Eseménynaptár:

H

K

S

C

P

S

V

1

2

3

4

6

7

10

14

15

18

20

21

26

29

 

 

 

NYARALÁS MÁSKÉPPEN ÉLETMÓD TÁBOR BÉKÉSCSABA 2009

2009.05.11.

Stressz helyett igazi felüdülés, testi-lelki feltöltődés.
Kellemes kikapcsolódás mellett, értékes, hasznos ismeretekre és gyakorlati tapasztalatokra
tesz szert, aki a hasonló érdeklődésű emberek, vidám közösségében tölti el a hat napot.
Segítő, motiváló erőt kapunk és adunk egymásnak.

Helyszín:    Szlovák Gimnázium Kollégiuma Békéscsaba, Jilemniczky u.1.
Időpont:            2009 július 7-12    (kedd-vasárnap)
Elhelyezés:    kollégiumi 4 ágyas szobákban
Étkezés:    vegetáriánus, napi 3x, ízletes, változatos

A tábor bentlakással:    40.000 Ft/ fő        /    bejárással:    33.000 Ft
    Előző évben résztvevőknek 2.000 Ft kedvezmény.
    Napi részvétel 6.500 Ft/fő  (részvétel a programokon, étkezés)
    Lehetőség lesz csak a tréningeken való részvételre is, melynek díja 1000 Ft/alkalom

Gyakorlati foglalkozások                            Gyakorlatanyag:
        Napi 2x2 óra jógatorna                             hatha jóga alapjai kezdő és haladó szintűeknek
        Reggeli meditatív séta, kocogás                 légző technikák, testtartásjavító,
        Karma jóga (önkéntes vállalás)                   gerincrugalmasságot fokozó, egyensúly
        Szatszang                                               izomerőt növelő, testformáló gyakorlatok,
        Kreatív esték                                           a 7 csakra gyakorlatai, mantrái

Egyéb programok: előadás és kötetlen beszélgetések
•    a test-lélek-elme energiái a jóga eszközeivel, csakrák aktivizálása
•    táplálkozásunk szerepe életminőségünkben
•    a vegetáriánus konyha titkai, gyakorlati jó tanácsok
•    hogyan tudunk alkalmazkodni a változó élethelyzetekhez?
•    Aviva-módszer, hormontorna, csak előadás: hogyan őrizzük meg nőiességünket?
•    a férfiak is lehetnek betegek? a genitáliás zóna egészséges működése

Fakultatív program:    Közös látogatás Gyulára a gyógyfürdőbe,a környék nevezetességeinek megtekintése.

Jelentkezés: az első részlet befizetésével, átutalással
1.    részlet    2oo9. június 4.
2.    részlet    2oo9. június 18-ig

További részletes információ a 30-435-0514 telefonon, Email: agikovacs2@yahoo.com
(reggel 7-8 között, napközben 12-14 között, este 8 után és szombat, vasárnap)

Kovács Ágnes
Nemzetközi jógaoktató, Aviva-módszer oktató, rekreációs sportoktató táborvezető

Tervezet:atábor ideje alatt, kellő számú igénylő esetén, haladóknak, este 18óraikezdéssel intenzív power jóga tréning (work shop)! Jelentkezés afentimódon és a helyszínen kedd délutánig.

A jógahasználhatómindennapi életünk gazdagítására, nem a realitástól valóelmeneküléseszköze, hanem útlevél a valóság szívébe, ahol elkezdjüklátni, hogy
Egy porszem világot jelent,
S egy szál vadvirág az eget,
Fogd föl tenyeredben a végtelent
S egy percben élj évezredet.                  
                                      (William Blake) « Visszalépés
EXP